如何正确对待职场流行病颈椎病?

2018-03-14 11:32:37 来源: 本站原创 浏览次数:148
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 预防颈椎病,需要养成一些好的生活习惯,都是一些日常小细节:

①避免睡眠用过高的枕头,枕头过高导致颈椎弯曲程度过大,对颈椎的损害会很大,选择适合自己适量高度的枕头就行,另外不易选择过硬或过软的枕头材料;

②注意颈椎、肩部、背部保暖,尤其是冬天不要吹寒风,建议围个围巾,另外也不要过度疲劳,避免意外伤害,比如坐车时瞌睡容易引发意外“弯曲”伤害;

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