如何正确对待职场流行病颈椎病？
2018-03-14 11:32:37 来源： 本站原创 浏览次数：217
预防颈椎病，需要养成一些好的生活习惯，都是一些日常小细节：
①避免睡眠用过高的枕头，枕头过高导致颈椎弯曲程度过大，对颈椎的损害会很大，选择适合自己适量高度的枕头就行，另外不易选择过硬或过软的枕头材料；
②注意颈椎、肩部、背部保暖，尤其是冬天不要吹寒风，建议围个围巾，另外也不要过度疲劳，避免意外伤害，比如坐车时瞌睡容易引发意外“弯曲”伤害；
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