如何正确对待职场流行病颈椎病？（二）
2018-03-14 11:33:38 来源： 本站原创 浏览次数：209
③坚决杜绝“低头一族”行为，颈椎弯曲角度过大，就相对于颈椎顶着重物的压力，养成长期低头，抬头放松的习惯，也可以试着按摩颈椎部位，放松肌肉；
④常坐硬物凳椅，少做沙发软垫，这样可以保持坐姿正确，减少颈椎弯曲，另外无论何时何处，一定要保持姿势正确，就算躺在床上，也要垫个靠垫；
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