如何正确对待职场流行病颈椎病?(二)

2018-03-14 11:33:38 来源: 本站原创 浏览次数:148
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 ③坚决杜绝“低头一族”行为,颈椎弯曲角度过大,就相对于颈椎顶着重物的压力,养成长期低头,抬头放松的习惯,也可以试着按摩颈椎部位,放松肌肉;

④常坐硬物凳椅,少做沙发软垫,这样可以保持坐姿正确,减少颈椎弯曲,另外无论何时何处,一定要保持姿势正确,就算躺在床上,也要垫个靠垫;

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